Δραστηριότητες Καθημερινής Ζωής
Για να κάνεις με ασφάλεια και αυτονομία όσα κάνεις κάθε μέρα, στο σπίτι σου.
Το πρωινό ξύπνημα, το ντύσιμο, το μπάνιο, το φαγητό, το νοικοκυριό, τα ψώνια. Είναι δραστηριότητες που τις κάνουμε χωρίς να τις σκεφτόμαστε, μέχρι να γίνουν δύσκολες. Όταν μια πάθηση, ένας τραυματισμός ή η ηλικία μάς περιορίζουν, αυτά είναι συχνά τα πρώτα που το νιώθουμε και ταυτόχρονα τα πιο σημαντικά για την αυτονομία μας. Η εργοθεραπεία στις δραστηριότητες καθημερινής ζωής στοχεύει ακριβώς εκεί: στο να κάνεις όσο περισσότερα μπορείς μόνος σου, με ασφάλεια και με λιγότερο κόπο.
Σε ποιους απευθύνεται
Η υπηρεσία απευθύνεται σε ενήλικες που δυσκολεύονται στην καθημερινότητά τους, για παράδειγμα:
- μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο ή κρανιοεγκεφαλική κάκωση
- με νόσο Parkinson, σκλήρυνση κατά πλάκας ή αρχόμενη άνοια
- με αρθρίτιδα ή άλλη χρόνια πάθηση που περιορίζει την κίνηση και προκαλεί κόπωση
- σε μεγαλύτερες ηλικίες, με μείωση της αυτονομίας ή κίνδυνο πτώσεων
Δεν χρειάζεται να περιμένεις να γίνει κάτι σοβαρό. Αν μια δραστηριότητα που έκανες άνετα έχει γίνει δύσκολη ή επικίνδυνη, αξίζει μια αξιολόγηση. Όσο νωρίτερα, τόσο καλύτερα.
Πώς ξεκινάμε: η αξιολόγηση
Ξεκινάμε με μια συζήτηση για τη μέρα σου: τι κάνεις μόνος σου, πού δυσκολεύεσαι, τι σε ανησυχεί και τι θα ήθελες να αλλάξει. Παρατηρώ πώς εκτελείς πραγματικές δραστηριότητες, όπως το ντύσιμο, το φαγητό ή η προετοιμασία ενός ροφήματος, και εξετάζω και το περιβάλλον σου, δηλαδή το σπίτι και τα αντικείμενα που χρησιμοποιείς.
Μετά ορίζουμε μαζί προτεραιότητες. Δεν προσπαθούμε να αλλάξουμε τα πάντα, αλλά ξεκινάμε από ό,τι έχει περισσότερη σημασία για εσένα.
Τι γίνεται σε μια συνεδρία
Δουλεύουμε πάνω στις πραγματικές σου δραστηριότητες. Μπορεί να εξασκηθούμε στο ντύσιμο, να βρούμε έναν πιο εύκολο τρόπο να κάνεις μπάνιο ή να οργανώσουμε διαφορετικά την κουζίνα σου. Θα δοκιμάσουμε νέες στρατηγικές και, όταν χρειάζεται, κατάλληλα βοηθήματα. Η εργοθεραπεία δεν αλλάζει μόνο εσένα, αλλά και τη δραστηριότητα και το περιβάλλον, ώστε όλα να ταιριάζουν στις δυνατότητές σου.
Μέθοδοι και εργαλεία
- Εξάσκηση σε πραγματικές δραστηριότητες, με καθοδήγηση και σταδιακή δυσκολία
- Στρατηγικές εξοικονόμησης ενέργειας και οργάνωσης της μέρας, όταν η κόπωση σε περιορίζει
- Βοηθήματα για το ντύσιμο, το φαγητό και την προσωπική υγιεινή
- Προσαρμογές στο σπίτι για μεγαλύτερη ασφάλεια και ευκολία κίνησης
- Υποστηρικτική τεχνολογία, ώστε να κάνεις εύκολα πράγματα που πριν ήταν δύσκολα
- Καθοδήγηση για τους οικείους σου, ώστε να βοηθούν χωρίς να αντικαθιστούν όσα μπορείς να κάνεις μόνος σου
Πόσο διαρκεί
Εξαρτάται από τις ανάγκες σου και από το πόσο γρήγορα προχωράς προς τους στόχους σου. Άλλες φορές αρκούν λίγες συναντήσεις για μια προσαρμογή ή μια νέα στρατηγική, και άλλες χρειάζεται πιο συνεχής υποστήριξη. Σε κάθε περίπτωση ελέγχουμε τακτικά την πρόοδο και αναπροσαρμόζουμε το πρόγραμμα.
Το Re:Function δίπλα σου
Στόχος μου είναι να κάνεις τη ζωή που θέλεις, με ασφάλεια και αυτονομία.
