Αποκατάσταση άνω άκρου & άκρας χείρας
Για να ξαναχρησιμοποιήσεις το χέρι σου στις καθημερινές σου δραστηριότητες, με ασφάλεια και αυτοπεποίθηση.
Το χέρι μας είναι μέρος σχεδόν όλων όσων κάνουμε: ντυνόμαστε, τρώμε, γράφουμε, μαγειρεύουμε, κρατάμε ένα παιδί, δουλεύουμε. Όταν το χέρι ή ο βραχίονας πονάνε, αδυνατίζουν ή δεν υπακούν, η δυσκολία φαίνεται παντού. Η αποκατάσταση του άνω άκρου δεν στοχεύει μόνο στη δύναμη ή στην κίνηση, αλλά στο να μπορείς να κάνεις ξανά όσα θέλεις και χρειάζεσαι με το χέρι σου.
Σε ποιους απευθύνεται
Η υπηρεσία απευθύνεται σε ενήλικες που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στον ώμο, τον αγκώνα, τον πήχη, τον καρπό ή το χέρι, για παράδειγμα:
- μετά από κάταγμα ή τραυματισμό
- μετά από χειρουργείο στο χέρι, τον καρπό ή τον πήχη
- μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο ή άλλη νευρολογική βλάβη που επηρεάζει το χέρι
- σε αρθρίτιδα και άλλες χρόνιες παθήσεις των αρθρώσεων του χεριού
Μπορείς να έρθεις σε οποιοδήποτε στάδιο, από τις πρώτες εβδομάδες μετά από έναν τραυματισμό ή μια επέμβαση μέχρι χρόνια μετά, όταν η δυσκολία συνεχίζει να σε περιορίζει. Δεν χρειάζεται να περιμένεις να γίνει «αρκετά άσχημο» για να ζητήσεις βοήθεια. Όσο νωρίτερα ξεκινήσεις, τόσο περισσότερες δυνατότητες υπάρχουν.
Πώς ξεκινάμε: η αξιολόγηση
Στην πρώτη μας συνάντηση ακούω πρώτα την ιστορία σου: τι συνέβη, τι σε δυσκολεύει και ποιες δραστηριότητες θέλεις να ξαναβρείς. Μετά αξιολογώ το χέρι σου, δηλαδή την κίνηση, τη δύναμη, την αίσθηση και τη λεπτή κινητικότητα, και σε παρατηρώ να κάνεις πραγματικές δραστηριότητες, όπως να ανοίγεις ένα βάζο ή να κουμπώνεις ένα πουκάμισο. Έτσι βλέπω τι σε δυσκολεύει στην πράξη και όχι μόνο στη θεωρία.
Με βάση αυτά ορίζουμε μαζί στόχους, με πρώτο κριτήριο τι είναι σημαντικό για τη δική σου ζωή.
Τι γίνεται σε μια συνεδρία
Η συνεδρία είναι πρακτική και εξατομικευμένη. Δουλεύουμε με ασκήσεις και δραστηριότητες που σχετίζονται με τους στόχους σου. Σταδιακά ανεβάζουμε τον βαθμό δυσκολίας, ώστε να μεταφέρεις αυτό που κερδίζεις στην πραγματική σου καθημερινότητα. Θα σου δείξω και τι μπορείς να κάνεις μόνος σου ανάμεσα στις συνεδρίες, γιατί η συνέπεια κάνει τη διαφορά.
Μέθοδοι και εργαλεία
Ανάλογα με την περίπτωσή σου, η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει:
- Θεραπευτικές ασκήσεις για κίνηση, δύναμη και συντονισμό
- Δραστηριότητες με νόημα, δηλαδή εξάσκηση μέσα από πραγματικές καθημερινές κινήσεις
- Νάρθηκες, όπου χρειάζεται προστασία ή υποστήριξη του χεριού
- Εκπαίδευση στην προστασία των αρθρώσεων και στη διαχείριση του πόνου και της κόπωσης
- Βοηθήματα και προσαρμογές που κάνουν μια δύσκολη δραστηριότητα πιο εύκολη
- Υποστηρικτική τεχνολογία, όταν μπορεί να βοηθήσει
Πόσο διαρκεί
Δεν υπάρχει ένας «σωστός» χρόνος για όλους. Εξαρτάται από το πρόβλημα, το στάδιο και τους στόχους σου, και το πρόγραμμα αναπροσαρμόζεται όσο προχωράς. Σε κάθε φάση ελέγχουμε μαζί την πρόοδο και αποφασίζουμε τι είναι το επόμενο βήμα.
Το Re:Function δίπλα σου
Εξατομικευμένη αποκατάσταση, με στόχο να εντάξεις το χέρι σου στην καθημερινότητά σου.
